Workshop Zuhause Yoga üben, Sonntag, 18. Februar 2024 mit Eizabeth Brass, 13:00-16:00 Uhr. Abhyasa, im Sanskrit das Wort für kontinuierliches und zielstrebiges Studium oder Üben, bildet einen der Grundpfeiler des Yoga.
Mit einem Yogalehrer zu lernen ist unerläßlich. Um Yoga in euer Leben weiter zu integrieren, ist es jedoch notwendig zuhause zu üben…
80% der Menschen in Deutschland haben mindestens einmal im Leben Schmerzen im unteren Rücken.
Sitzende Tätigkeiten über lange Zeiträume,…
Drehungen – Beruhigung des Nervensystems. B.K.S. Iyengar beschrieb die Asanas als „Squeeze and Soak“-Wirkung: Die Organe werden während der Drehung zusammengedrückt, wodurch das mit Stoffwechselprodukten und Giftstoffen gefüllte Blut herausgedrückt wird.
Am kommenden Feiertag, Sonntag, den 19. Mai, könnt Ihr bei Ulrike von 17–18.30 Uhr und Montag, den 20. Mai mit Chandra, 10-11.30 Uhr Yoga üben, diese Klassen finden statt – mit einer speziellen Feiertags-Sequenz.
Der Workshop is ausgebucht und es gibt nur Pläze auf die Warteliste. Gabriella Giubilaro kommt im märz 2024 für ein Wochenende nach Berlin!
Yoga Retreat .26 Mai- 1. Juni, 2024 in Spanien mit Elizabeth. Yoga-Retreats sind wieder da! Komm mit Elizabeth zu einem Yoga-Intensivkurs in das wunderschöne Santillan Retreat & Wellness Center. https://www.santillanretreat.com. Nimmt Zeit für dich selbst, um Yoga zu praktizieren und diesen herrlichen Ort zu genießen.
Teil 2: Pranayama Workshop mit Elizabeth 12. November, 13:00-16:00 Uhr
“The mind is the king of the senses but the breath is the king of the mind.” -B.K.S. Iyengar
Erfahrene Yoga-Praktizierende tun sich schwer damit, ihre Pranayama-Praxis zu etablieren und zu vertiefen. In diesem Workshop werden wir untersuchen, mehr Forftgeschrittene Techniken erkunden, wie man Pranayama fest in sein Leben integrieren kann, was unzählige Vorteile mit sich bringt.
Durch Modifizierung können klassische Asanas den jeweiligen Gegebenheiten angepasst werden und so einen Beitrag zur Verbesserung der Lebensqualität leisten.