Pranayama: Why & How to Improves both your Yoga & Life
“The mind is the king of the senses but the breath is the king of the mind.” -B.K.S. Iyengar
Yogapraktizierende streben nach besserer Gesundheit, mehr Ausgeglichenheit in ihrem Leben und nach Erfahrungen, die sie zu neuen Erkenntnissen und Perspektiven führen. Wenn viele Menschen an Yoga denken, denken sie an Asanas, obwohl andere Aspekte des Yoga, wie Pranayama, ebenso wichtig für den Fortschritt auf dem Yogaweg sind. Erfahrene Yoga-Praktizierende tun sich schwer damit, ihre Pranayama-Praxis zu etablieren und zu vertiefen. In diesem Workshop werden wir untersuchen, warum das so ist, und Strategien erkunden, wie man Pranayama fest in sein Leben integrieren kann, was unzählige Vorteile mit sich bringt.
Iyengar Yoga geht die Pranayama-Praxis auf eine einzigartige Weise an. Wir ermutigen Menschen, mindestens 1 Jahr lang konsequent Iyengar Yoga zu praktizieren, bevor sie mit Pranayama beginnen. Die Gründe dafür sind vielfältig: körperliche und geistige Ausdauer, Körperbewusstsein und Stärke des Nervensystems, um Pranayama überlegt und sicher zu praktizieren. Die Förderung dieser wesentlichen Qualitäten bildet die Grundlage für eine erfolgreiche und bereichernde Yogapraxis.
Dieser Workshop ist offen für alle Yogaschüler mit mindestens 1 Jahr Iyengar-Yoga-Erfahrung.
Auf Englisch & Deutsch
Workshop-Gebühr: 43€
Workshop Fee: 43€
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