In diesem Workshop erarbeiten wir Schritt für Schritt den Weg zu Padmasana. Wir entwickeln die notwendigen Voraussetzungen, lernen die wesentlichen Aktionen von Beinen, Becken und Wirbelsäule kennen und
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Starte deine Woche mit einer dynamischen anfänger Iyengar Yoga Klasse präsenz und online, die Kraft und Stabilität aufbaut – jeden Montag von 9.00–10.00 Uhr.
Mach mit bei Ellie / Elisabeth Streffer gemischtem niveau Klasse, um dein Wochenende entspannt zu beenden und voller Energie in die neue Woche zu starten!
Eine super Möglichkeit, Yoga zu machen und trotzdem noch Zeit für den Rest des Abends zu haben. Der Kurs ist für alle Niveaus und jeder ist willkommen, egal ob Anfänger oder mit Yoga-Erfahrung.
Yogakurs für Teens. Yoga bietet nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder zahlreiche Vorteile für die physische, emotionale und kognitive Entwicklung.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, wie die Yogapraxis an die verschiedenen Phasen des Zyklus angepasst werden kann. Wir betrachten die Praxis vor, während und nach der Menstruation und gehen auch auf Themen wie starke oder schwache Blutung, unregelmäßigen Zyklus oder andere hormonelle Veränderungen ein.
Dieses Jahr bleibt das Studio während der Osterferien geschlossen. Der letzte Kurs vor den Ferien findet am 2. April statt, Annas Kurs am Donnerstag Abend. Wir öffnen wieder am Dienstag, dem 7. April. Frohe Ostern!