Ulrike Zieger bietet eine Regenerative Yogaklasse, Freitag, 19.00-20.30 Uhr an. Regeneratives Yoga bedeutet bewusstes, „aktives“ Entspannen und ist besonders hilfreich bei großer Erschöpfung, stressbedingten Symptomen und nach Krankheiten. In dieser Klasse werden modifizierte Asanas erlernt, die helfen Körper und Geist wirklich zur Ruhe kommen zu lassen und sich zu erholen.
Auch in diesem Jahr möchte ich zu einer Yogareise nach Kreta, in den beschaulichen Hafenort Chora Sfakia an der Südwestküste einladen. Hier ist die Landschaft besonders imposant, da hohe Berge mit atemberaubenden Steilküsten und tief blaues Meer aufeinander treffen. Der … Weiter
Freut Euch auf ein intensives Yogawochenende im Herbst mit Elizabeth Smullens Brass in der schönen Uckermark. Vertieft Eure Yogapraxis mit 15 Stunden Yoga in 4 Tagen mit 3 Übernachtungen. Erholt Euch zwischen den Klassen in der schönen Natur mit Spaziergängen, … Weiter
An diesem Wochenende wollen wir uns intensiv und kritisch mit der Geschichte und der Theorie des Hatha-Yoga beschäftigen. Insbesondere werden wir uns dessen tantrisch inspirierte Energiekonzepte anschauen. Analog zum Thema werden wir Asana und besonders Pranayama üben und dabei versuchen, … Weiter
Geeignet für Schüler*innen und Lehrer*in- nen mit geringen Rückenproblemen, Asymmetrien und Skoliose, mit Fokus auf Stabilität, Beweglichkeit, Kraft, Balance und besonders auf die Wahrnehmung des Atems. Ein dreitägiger Workshop mit Marcia Monroe, langjährige Iyengar-Yoga-Lehrerin aus New York. Marcia sieht Iyengar-Yoga … Weiter
Von Karfreitag bis Ostermontag finden keine Yoga-Klassen statt. Alle anderen Klassen finden auch während der Berliner Osterferien statt.