-
Du würdest gerne zuhause Yoga praktizieren?
-
Du bist unsicher welche Yogaübungen geeignet sind und in welcher Reihenfolge?
-
Du suchst nach Inspiration und Anleitung für Deine Übungen zuhause?
-
Hättest Du gerne einen erfahrenen Lehrer an Deiner Seite, wenn Du zuhause übst?
Wöchentliche Online-Live Klasse mit Claudia als Video-Aufzeichnung
90 min Iyengar Yoga Klasse, Mittelstufe, in englischer Sprache für Yoga-Übende mit mindestens 1 Jahr regelmässiger Übungspraxis. 4,99 Euros pro Video, 4 Wochen unbegrenzt abspielbar.
„Short Dive Into“- Video-Serie zu Asanas des neuen Level 2 Syllabus mit Claudia
„Short Dive Into…“ ist eine fortlaufendes Projekt, d.h. es wird fast jede Woche neue Videos geben, die sich auf ein Asana der Stufe 2 konzentrieren. Die Videoaufnahmen sind zwischen 60 und 75 Minuten lang und können in die eigene Yogapraxis zu Hause integriert werden. Die Unterrichtssprache ist Englisch. Die Aufnahmen sind nach dem Kauf für 4 Wochen verfügbar. Grundlegende Hilfsmittel wie 2 Blöcke, 1 Gurt, 1 Yogastuhl und eine freie Wandfläche sind von Vorteil, um mit diesen Aufnahmen zu üben.
Gentle Yoga mit Chandra
Die Gentle Klasse richtet sich an alle Übenden, alt oder jung, mit oder ohne Vorkenntnisse, die sich etwas ruhiger und mit mehr Unterstützung den Yoga-Haltungen widmen möchten. Ziel dieser Klasse ist es, das Körperbewusstsein zu entwickeln, Verspannungen in den Muskeln zu lösen und die Beweglichkeit der Gelenke zu fördern. Durch die Stärkung der Wirbelsäule und das Öffnen des Brustkorbes kann der Atem (wieder) besser fließen und sich innerer Frieden und Gleichgewicht entfalten.
Yoga mit Elizabeth
Erhalte Dein KOSTENLOSES VIDEO
Yoga for Relaxation
und um einzelne oder das gesamte Packet Yoga-Übungen für zuhause zu kaufen folge dem Button:
Diese 15-20 Minuten langen Videos werden deine Yoga Übung verbessern!
Ich heiße Elizabeth Smullens Brass, bin zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin Senior 2 Level und Co-Direktorin des Iyengar Yoga Zentrums Berlin. Ich verfüge mittlerweile über 25 Jahre Lehrerfahrung mit Menschen verschiedenster Hintergründe und körperlicher Voraussetzungen. Ich habe speziell Sequenzen entworfen, um Leute zu ermutigen, Yoga auch zuhause mit mehr Sicherheit und häufiger zu üben. Wenn Du Yoga zuhause praktizierst, wird es zu einem selbstverständlichen Teil Deines Lebens und Du profitierst von den körperlichen und geistigen Fortschritten. Mehr Energie, Stressabbau und besseres Allgemeinbefinden sind nur einige davon. Die Videos sind für den Hausgebrauch gedacht und leiten Anfänger und Fortgeschrittene mit sicheren und verständlichen Anweisungen durch die Übungen.
Ich freue mich darauf, Dich bei Deinen Übungen unterstützen zu können!
Weitere Fragen? Einfach Mail an: !
Alles Liebe,
Elizabeth