In der Vergangenheit wurde das Ende der Fruchtbarkeit (Menopause) häufig mit negativen Gefühlen, geringerem Selbstwertgefühl und Verlustängsten assoziiert. Was viele Frauen nicht wissen, ist dass die Menopause von einer Prä- und Postmenopause begleitet wird, die ebenfalls unangenehme Symptome mit sich bringen können. Auch Männer erleben hormonelle Schwankungen und vergleichbare Phasen, die Andropause oder Viropause genannt werden. Durch Modifizierung können klassische Asanas den jeweiligen Gegebenheiten angepasst werden und so einen Beitrag zur Verbesserung der Lebensqualität leisten.
Der Workshop richtet sich an Yogaübende, die über mindestens 1 Jahr regelmäßiger Übungspraxis im Iyengar Yoga verfügen.
Unterrichtssprache Deutsch/Englisch.
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