Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die neu im Iyengar Yoga sind, an Yogaübende, die das Bedürfnis haben, Grundlagen zu vertiefen und die eine Übungspraxis für zu Hause aufbauen möchten.
Alle neuen und erfahrenen Yogaschüler sind herzlich eingeladen, ihre Samstage mit einer dynamischen Yogastunde zu beginnen.
Samstags-Workshop mit Katrin, 27. Juli, Die Magie der Umkehrhaltungen. Kopf- und Schulterstand haben im Iyengar Yoga eine zentrale Bedeutung, die wir genauer beleuchten wollen. Wir können die Magie und die positiven Auswirkungen nur erfahren, wenn wir diese Haltungen regelmäßig üben und Ängste sowie Widerstände abbauen.
Yoga ist für alle! Die neue gentle class richtet sich an alle Übenden, alt oder jung, mit oder ohne Vorkenntnisse, die sich etwas ruhiger und mit mehr Unterstützung den Yoga-Haltungen widmen möchten.
10 Jahre IYZB-Jubiläumsfest – Samstag, 27. Januar 2024. Wir möchten mit Euch 10 Jahre Yoga in der Hochkirchstrasse feiern!
80% der Menschen in Deutschland haben mindestens einmal im Leben Schmerzen im unteren Rücken.
Sitzende Tätigkeiten über lange Zeiträume,…
Drehungen – Beruhigung des Nervensystems. B.K.S. Iyengar beschrieb die Asanas als „Squeeze and Soak“-Wirkung: Die Organe werden während der Drehung zusammengedrückt, wodurch das mit Stoffwechselprodukten und Giftstoffen gefüllte Blut herausgedrückt wird.
Yoga Retreat .26 Mai- 1. Juni, 2024 in Spanien mit Elizabeth. Yoga-Retreats sind wieder da! Komm mit Elizabeth zu einem Yoga-Intensivkurs in das wunderschöne Santillan Retreat & Wellness Center. https://www.santillanretreat.com. Nimmt Zeit für dich selbst, um Yoga zu praktizieren und diesen herrlichen Ort zu genießen.