12.00-15.00 Uhr
Kopf- und Schulterstand haben im Iyengar Yoga eine zentrale Bedeutung, die wir genauer beleuchten wollen. Wir können die Magie und die positiven Auswirkungen nur erfahren, wenn wir diese Haltungen regelmäßig üben und Ängste sowie Widerstände abbauen. In dem Workshop werden vorbereitende Asanas, Variationen für den Aufbau und die Ausführung von Sirsasana/ Sarvangasana geübt und praktische Tipps für zu Hause gegeben.
Der Workshop richtet sich an Yogaübende, die über mindestens 1 Jahr regelmäßige Übungspraxis im Iyengar Yoga verfügen und an Lehrer_innen. Er wird in Präsenz und als Online-Kurs stattfinden.
Unterrichtssprache: Deutsch/ Englisch