Workshop mit Chandra, 12. Oktober – Yoga für Frauen: Anpassung der Praxis für jede Lebensphase

Veröffentlicht in: Aktuelles, Startseite, Workshops | 0

Herzliche Einladung zu einem Iyengar-Yoga-Workshop für Frauen am 12. Oktober von 12:00–15:00 Uhr

Liebe Yoga Community,

ich lade dich herzlich zu einem besonderen Iyengar-Yoga-Workshop ein, der speziell für Frauen in allen Lebensphasen gestaltet wurde. Der Fokus liegt auf der Stärkung und Pflege des Beckenbodens – einem oft vernachlässigten, aber zentralen Bereich für das Wohlbefinden und die Balance im Körper.

Was dich erwartet:

  • Anpassung der Yoga-Praxis an verschiedene Lebensphasen, von Menstruation und Schwangerschaft bis hin zu den Wechseljahren und der Postmenopause.
  • Erlerne spezifische Asanas und Pranayamas für jede Phase, um deine Yoga-Routine bestmöglich an deine aktuellen Bedürfnisse anzupassen.
  • Entdecke den Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken, Bolstern und Gurten, um eine sichere, unterstützende und effektive Praxis zu gewährleisten.

Warum dieser Workshop?

  • Verbinde dich mit deinem Körper und lerne, seine Rhythmen besser zu verstehen und zu respektieren.
  • Stärke deinen Beckenboden und fördere dadurch nicht nur körperliche Gesundheit, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden.
  • Lerne Techniken, die du auch im Alltag anwenden kannst, um deine Balance, Kraft und innere Ruhe zu fördern.

Details zum Workshop:

  • Der Workshop wird sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch gehalten.
  • Egal ob du Anfängerin bist oder schon lange Yoga praktizierst – dieser Workshop bietet dir wertvolle Impulse und persönliche Unterstützung.

Ich freue mich darauf, diese Reise gemeinsam mit dir zu gehen und dich dabei zu unterstützen, die für dich passende Yoga-Praxis zu entdecken.

Für mehr Infos oder zur Anmeldung, schreib mir gerne eine Nachricht!

Namasté 🙏

Info:

12.00 bis 15.00 Uhr

43€

Buchung >>