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Gentle Yoga Class

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Sanfte Iyengar Yoga Klasse – Für jedes Alter geeignet, auch ab 55!

Donnerstags um 10:00 Uhr (90 Minuten) mit Chandra Baumgärtner

Möchtest du deinen Körper achtsam bewegen, Stress abbauen und inneres Gleichgewicht finden? Sanftes Yoga ist die perfekte Möglichkeit, in einem ruhigen Tempo Yoga zu praktizieren – unabhängig von deinem Alter oder Fitnesslevel.

Diese Klasse ist ideal für alle, die:

  • Körperbewusstsein entwickeln und ihre Haltung verbessern möchten
  • Verspannungen lösen und Stress abbauen wollen
  • die Beweglichkeit der Gelenke schonend fördern möchten
  • durch gezielte Atemübungen mehr innere Ruhe und Balance finden wollen

Durch sanfte Bewegungen und den Einsatz von Hilfsmitteln passt sich der Unterricht deinen Bedürfnissen an und bietet optimale Unterstützung – egal, ob du Anfänger*in oder bereits erfahren bist.

Chandra Baumgärtner unterrichtet mit viel Einfühlungsvermögen und Erfahrung. Ihre sanfte Anleitung hilft dir, in deiner Praxis Fortschritte zu machen und dich gleichzeitig wohl und sicher zu fühlen. Chandras Unterricht ist geprägt von besonderer Sensibilität und Empathie, was eine warme und unterstützende Atmosphäre schafft. Diese Umgebung macht die Klasse ideal, um deine eigene Praxis zu vertiefen, spürbare Fortschritte zu erzielen und gleichzeitig Vertrauen in deinen Körper aufzubauen. Du wirst ermutigt, in deinem eigenen Tempo und entsprechend deiner individuellen Grenzen zu üben.

Warum teilnehmen?

  • Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse erforderlich!
  • Willkommen sind auch Personen ab 55 Jahren!
  • Perfekt, um den Alltagsstress loszulassen und mehr Gelassenheit zu finden.
  • Eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Komm vorbei und erlebe, wie sanftes Yoga dein Wohlbefinden steigern kann!

Wann? Donnerstags um 10:00 Uhr (90 Minuten)
Wo? Mit Chandra Baumgärtner
Dauer: 90 Minuten

Infos und Buchung >>