Yoga Retreat .26 Mai- 1. Juni, 2024 in Spanien mit Elizabeth. Yoga-Retreats sind wieder da! Komm mit Elizabeth zu einem Yoga-Intensivkurs in das wunderschöne Santillan Retreat & Wellness Center. https://www.santillanretreat.com. Nimmt Zeit für dich selbst, um Yoga zu praktizieren und diesen herrlichen Ort zu genießen.
Teil 2: Pranayama Workshop mit Elizabeth 12. November, 13:00-16:00 Uhr
“The mind is the king of the senses but the breath is the king of the mind.” -B.K.S. Iyengar
Erfahrene Yoga-Praktizierende tun sich schwer damit, ihre Pranayama-Praxis zu etablieren und zu vertiefen. In diesem Workshop werden wir untersuchen, mehr Forftgeschrittene Techniken erkunden, wie man Pranayama fest in sein Leben integrieren kann, was unzählige Vorteile mit sich bringt.
Durch Modifizierung können klassische Asanas den jeweiligen Gegebenheiten angepasst werden und so einen Beitrag zur Verbesserung der Lebensqualität leisten.
Vertraute Yoga-Haltungen/Asanas und mehr: In dieser zweistündigen Yogaklasse am Sonntag beschäftigen wir uns intensiver mit bekannten asanas aus den Iyengar Yoga-Klassen der Level 1-2.
Präsenz- und Online-Workshop mit Katrin Voigt, Samstag, 08. Juli 2023, 12.00-15.00Uhr.
Achtzig Prozent der Menschen leiden im Laufe ihres Lebens an einer Form von Schmerzen im unteren Rückenbereich, einschließlich Iliosakralgelenksschmerzen.
Präsenz- und Online-Workshop mit Katrin Voigt am Samstag, 22. April 2023. Unterrichtssprache: Deutsch/Englisch. Kosten: 43 €
Seit Beginn der Pandemie ist das Thema Angst stärker in den Vordergrund gerückt. Durch die besondere Spezifik des Iyengar Yoga können wir erfahren, wie sich Angst im Körper bemerkbar macht und wie wir besser damit umgehen können.