“Your body lives in the past, your mind in the future. They come together in the present when you practice Yoga.”
-B.K.S. Iyengar
Mit dem Wechsel der Jahreszeiten können sich unsere Stimmung und unsere Energie grundlegend ändern. Besonders am Ende des Sommers und mit dem nahenden Winter ist es wichtig, sich wieder mit unserer Yogapraxis zu verbinden, um sich in den dunklen, kälteren Monaten körperlich und geistig ausgeglichen und gesund zu fühlen.
In diesem 3-stündigen Workshop werden wir dir den Wiedereinstieg in deine Yogapraxis erleichtern. Es wird ein vielseitiger Kurs sein, der Rücken-, Steh-, Umkehr-, Vorwärts- und Aufbaupositionen beinhaltet und eine perfekte Möglichkeit ist, sich wieder stark und mit sich selbst verbunden zu fühlen.
Wir werden auch Strategien für den Wiedereinstieg ins Yoga nach einer Pause aufgrund von Urlaub, Verletzung oder Krankheit besprechen. Wir werden Möglichkeiten erkunden, Asanas zu variieren oder zu verändern, wenn man sich „eingerostet“ oder außer Form fühlt. Einer der schönsten Aspekte des Iyengar-Yoga ist, dass es uns allen ermöglicht, in jeder Lebensphase Yoga zu praktizieren. Wir müssen nur verstehen, wie wir Yoga auf die für uns richtige Weise praktizieren können.
Dieser Workshop steht allen Yogaschülern offen, die bereits ministens 1 Jahre Erfahrung in der Iyengar-Yoga-Tradition haben.
Online & Präsenz
Auf Englisch & Deutsch
12.00 – 15.00 Uhr
43€