„Yoga teaches us to cure what need not be endured
and endure what cannot be cured.“ – B.K.S. Iyengar
80% der Menschen in Deutschland haben mindestens einmal im Leben Schmerzen im unteren Rücken. Sitzende Tätigkeiten über lange Zeiträume, damit verbundene Fehlhaltungen, Stressbelastungen, Bewegungsmangel und vieles mehr können die Ursachen für
Rückenproblemen
Lendenwirbelbereich, ein- oder beidseitig im Gesäß, in einem der beiden Iliosakralgelenke am Kreuzbein und/ oder sie ziehen bis in entfernte Bereiche in die Rückseite des Oberschenkels, in die Wade oder den Fuß. Häufig wird von Ischias-Schmerzen, einem Piriformis-Syndrom oder ISG-Blockaden gesprochen. Wir wollen uns mit einfachen Übungen beschäftigen, die helfen die betroffenen Muskeln zu entspannen bzw. zu stärken und die Ausrichtung der Lendenwirbelsäule und des Kreuzbeins zu korrigieren.
Der Workshop richtet sich an Yogaübende, die über mindestens 6 Monate Übungspraxis im Iyengar Yoga verfügen.
Teaching languages: This workshop will be taught in German with English upon request
Cost: 43€
Info:
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