Samstags-Workshop mit Katrin, 27. Juli, Die Magie der Umkehrhaltungen. Kopf- und Schulterstand haben im Iyengar Yoga eine zentrale Bedeutung, die wir genauer beleuchten wollen. Wir können die Magie und die positiven Auswirkungen nur erfahren, wenn wir diese Haltungen regelmäßig üben und Ängste sowie Widerstände abbauen.
Yoga ist für alle! Die neue gentle class richtet sich an alle Übenden, alt oder jung, mit oder ohne Vorkenntnisse, die sich etwas ruhiger und mit mehr Unterstützung den Yoga-Haltungen widmen möchten.
10 Jahre IYZB-Jubiläumsfest – Samstag, 27. Januar 2024. Wir möchten mit Euch 10 Jahre Yoga in der Hochkirchstrasse feiern!
Neuer 9-wöchiger Yogatherapie-Kurs mit Katrin & Elizabeth. Ab Freitag, 26. Januar 2024,15:00 bis 16:30 Uhr, bieten Elizabeth und Katrin eine Reihe von Yogatherapie-Klassen an.
Workshop Zuhause Yoga üben, Sonntag, 18. Februar 2024 mit Eizabeth Brass, 13:00-16:00 Uhr. Abhyasa, im Sanskrit das Wort für kontinuierliches und zielstrebiges Studium oder Üben, bildet einen der Grundpfeiler des Yoga.
Mit einem Yogalehrer zu lernen ist unerläßlich. Um Yoga in euer Leben weiter zu integrieren, ist es jedoch notwendig zuhause zu üben…
80% der Menschen in Deutschland haben mindestens einmal im Leben Schmerzen im unteren Rücken.
Sitzende Tätigkeiten über lange Zeiträume,…
Drehungen – Beruhigung des Nervensystems. B.K.S. Iyengar beschrieb die Asanas als „Squeeze and Soak“-Wirkung: Die Organe werden während der Drehung zusammengedrückt, wodurch das mit Stoffwechselprodukten und Giftstoffen gefüllte Blut herausgedrückt wird.
Am kommenden Feiertag, Sonntag, den 19. Mai, könnt Ihr bei Ulrike von 17–18.30 Uhr und Montag, den 20. Mai mit Chandra, 10-11.30 Uhr Yoga üben, diese Klassen finden statt – mit einer speziellen Feiertags-Sequenz.