Workshop Zuhause Yoga üben, Sonntag, 18. Februar 2024 mit Eizabeth Brass, 13:00-16:00 Uhr. Abhyasa, im Sanskrit das Wort für kontinuierliches und zielstrebiges Studium oder Üben, bildet einen der Grundpfeiler des Yoga.
Mit einem Yogalehrer zu lernen ist unerläßlich. Um Yoga in euer Leben weiter zu integrieren, ist es jedoch notwendig zuhause zu üben…
80% der Menschen in Deutschland haben mindestens einmal im Leben Schmerzen im unteren Rücken.
Sitzende Tätigkeiten über lange Zeiträume,…
Drehungen – Beruhigung des Nervensystems. B.K.S. Iyengar beschrieb die Asanas als „Squeeze and Soak“-Wirkung: Die Organe werden während der Drehung zusammengedrückt, wodurch das mit Stoffwechselprodukten und Giftstoffen gefüllte Blut herausgedrückt wird.
Am kommenden Feiertag, Sonntag, den 19. Mai, könnt Ihr bei Ulrike von 17–18.30 Uhr und Montag, den 20. Mai mit Chandra, 10-11.30 Uhr Yoga üben, diese Klassen finden statt – mit einer speziellen Feiertags-Sequenz.
Achtzig Prozent der Menschen leiden im Laufe ihres Lebens an einer Form von Schmerzen im unteren Rückenbereich, einschließlich Iliosakralgelenksschmerzen.
Seit Beginn der Pandemie ist das Thema Angst stärker in den Vordergrund gerückt. Durch die besondere Spezifik des Iyengar Yoga können wir erfahren, wie sich Angst im Körper bemerkbar macht und wie wir besser damit umgehen können.
Karfreitag (7.4.) und Samstag (8.4.) fallen alle Klassen aus.
Ostersonntag (9.4.) findet die Klasse von Ulrike statt.
Ostermontag (10.4.) bleibt das Yogazentrum geschlossen.
Freut Euch auf ein intensives Yogawochenende im Herbst mit Elizabeth Smullens Brass in der schönen Uckermark. Vertieft Eure Yogapraxis mit 15 Stunden Yoga in 4 Tagen mit 3 Übernachtungen. Erholt Euch zwischen den Klassen in der schönen Natur mit Spaziergängen, … Weiter