Starte gut ins neue Jahr, indem du mit Yoga zu Hause anfängst oder wieder anfängst. Komm am Samstag, dem 10. Januar, von 13:00 bis 16:00 Uhr zu Elizabeth und hol dir praktische Tipps für zu Hause, damit du deine eigenen … Weiter
Das Iyengar Yoga Zentrum bietet Berlin ein Mentoringprogramm für Interessenten an, die eine Zertifizierung als Iyengar Yogalehrer_in anstreben.
Elizabeth wird im wunderschönen Santillan Retreat & Wellness Center täglich zwei Yogakurse für alle mit Vorkenntnissen in Lyengar-Yoga anbieten. https://www.santillanretreat.com.
“Your body lives in the past, your mind in the future. They come together in the present when you practice Yoga.” -B.K.S. Iyengar Mit dem Wechsel der Jahreszeiten können sich unsere Stimmung und unsere Energie grundlegend ändern. Besonders am Ende des … Weiter
Workshop Zuhause Yoga üben, Sonntag, 18. Februar 2024 mit Eizabeth Brass, 13:00-16:00 Uhr. Abhyasa, im Sanskrit das Wort für kontinuierliches und zielstrebiges Studium oder Üben, bildet einen der Grundpfeiler des Yoga.
Mit einem Yogalehrer zu lernen ist unerläßlich. Um Yoga in euer Leben weiter zu integrieren, ist es jedoch notwendig zuhause zu üben…
Drehungen – Beruhigung des Nervensystems. B.K.S. Iyengar beschrieb die Asanas als „Squeeze and Soak“-Wirkung: Die Organe werden während der Drehung zusammengedrückt, wodurch das mit Stoffwechselprodukten und Giftstoffen gefüllte Blut herausgedrückt wird.
Achtzig Prozent der Menschen leiden im Laufe ihres Lebens an einer Form von Schmerzen im unteren Rückenbereich, einschließlich Iliosakralgelenksschmerzen.
Seit Beginn der Pandemie ist das Thema Angst stärker in den Vordergrund gerückt. Durch die besondere Spezifik des Iyengar Yoga können wir erfahren, wie sich Angst im Körper bemerkbar macht und wie wir besser damit umgehen können.