Samstag Workshop Yoga für den unteren Rücken mit Katrin, 20. April 2024, 12:00 – 15:00 Uhr

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Iyengar Yoga bietet einen sicheren und effektiven Weg in der Rückenschule. In diesem Workshop lernen wir einfache und praktikable Methoden, um Probleme im unteren Rücken zu behandeln, den Körper zu restrukturieren und mit Stress umzugehen.

Yoga Retreat .26 Mai- 1. Juni, 2024 in Spanien mit Elizabeth

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Yoga Retreat .26 Mai- 1. Juni, 2024 in Spanien mit Elizabeth. Yoga-Retreats sind wieder da! Komm mit Elizabeth zu einem Yoga-Intensivkurs in das wunderschöne Santillan Retreat & Wellness Center. https://www.santillanretreat.com. Nimmt Zeit für dich selbst, um Yoga zu praktizieren und diesen herrlichen Ort zu genießen.

Teil 2: Pranayama Workshop mit Elizabeth 12. November, 13:00-16:00 Uhr, Präsenz & Online

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Teil 2: Pranayama Workshop mit Elizabeth 12. November, 13:00-16:00 Uhr
“The mind is the king of the senses but the breath is the king of the mind.” -B.K.S. Iyengar
Erfahrene Yoga-Praktizierende tun sich schwer damit, ihre Pranayama-Praxis zu etablieren und zu vertiefen. In diesem Workshop werden wir untersuchen, mehr Forftgeschrittene Techniken erkunden, wie man Pranayama fest in sein Leben integrieren kann, was unzählige Vorteile mit sich bringt.

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