In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, wie die Yogapraxis an die verschiedenen Phasen des Zyklus angepasst werden kann. Wir betrachten die Praxis vor, während und nach der Menstruation und gehen auch auf Themen wie starke oder schwache Blutung, unregelmäßigen Zyklus oder andere hormonelle Veränderungen ein.
Helen Barsby gibt regelmässig Sonntags einen Yoga-Workshop zum Thema Skoliose. Dieser Workshop ist offen für jedes Alter und Niveau. Es geht um das Anschauen und Üben der Asanas mit einem asymmetrischen Körper.
Ein Workshop für Anfänger und Geübte im Iyengar Yoga ab ca. 50 Jahren, die Kraft und Beweglichkeit bewusst fördern möchten. Mit dem Alter verändert sich der Körper – ebenso wie unsere Ansprüche und unser Umgang mit uns selbst. Es geht weniger um „Wo will ich hin?“ und mehr um „Wie will ich sein?“
Lerne mit gezielten Yoga-Haltungen und Atemtechniken emotionale Balance zu stärken und innere Gelassenheit zu fördern.
Workshop mit Claudia
Wir wünschen euch frohe Festtage! Ihr könnt vor und nach den Feiertagen Yoga genießen. Die letzte Klasse findet am Sonntag, den 22. Dezember, 10.00 Uhr, statt. Zwischen den Feiertagen könnt ihr am
25.12., 28.12. und 29.12. sowie an Neujahr Yogaklassen besuchen. Der Unterricht beginnt im Neuen Jahr am Donnerstag, den 2. Januar 2025.
Individuelle Gutscheine zum Verschenken. Wer Yoga schenkt, schenkt Gesundheit und Freude.
Die Frauen- und Schwangeren-Klasse richtet sich speziell an die Bedürfnisse des weiblichen Körpers in den verschiedenen Lebensphasen.
Elizabeth und Katrin bieten einen Yogatherapiekurs für Menschen mit Nacken- und Schulterproblemen.