Starte gut ins neue Jahr, indem du mit Yoga zu Hause anfängst oder wieder anfängst. Komm am Samstag, dem 10. Januar, von 13:00 bis 16:00 Uhr zu Elizabeth und hol dir praktische Tipps für zu Hause, damit du deine eigenen Übungsabläufe zusammenstellen und dranbleiben kannst.
Abhyasa ist Sanskrit und bedeutet ständiges und entschlossenes Lernen oder Üben. Es ist einer der Grundpfeiler des Yoga. Yoga mit einem Lehrer zu lernen ist wichtig, aber um Yoga in dein Leben zu integrieren, musst du auch zu Hause üben, wo du für dich selbst praktizierst. Zu Hause zu üben ist nicht dasselbe wie zum Yoga-Kurs zu gehen. Viele Leute finden es schwierig zu wissen, was sie üben sollen, wann sie üben sollen, wie oft und wie lange. Leute, die schon zu Hause üben, haben vielleicht Fragen, zum Beispiel wie sie neue Asanas oder Pranayama einbauen können. Komm bereit zum Yoga und zum Notizenmachen. Bring ein Notizbuch mit und, wenn du das Buch „Yoga the Iyengar Way” von Silva, Mira und Shyam Mehta (Deutsch, „Yoga Gymnastik”) hast, bring es zum Workshop mit.
Dieser Workshop ist für alle Yoga-Schüler mit mindestens einem Jahr Erfahrung im Iyengar-Yoga.
Workshop-Gebühr: 45 €
Anmeldung und Bezahlung sind vor dem Workshop nötig, um dir einen Platz zu sichern.
Hier bei Eversports buchen
Unterrichtssprachen: Englisch und Deutsch