Den Tag mit Asanas zu beginnen, bedeutet den Tag mit der Kultivierung der Wahrnehmung von Körper, Atem und Geist zu starten und das Bewusstsein, wie man sich fühlt, für den Rest des Tages zu schärfen. Zu wissen, dass man sich extra Zeit für sich selbst genommen hat, fördert ein positives Grundgefühl und lässt uns den Tag gestärkt beginnen.
