Sonntags Workshop – Zuhause Yoga üben

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Am Sonntag, 17. Januar, 13:00-16:00 Uhr, Elizabeth bietet eine Workshop, Zuhause Yoga Üben. Abhyasa, im Sanskrit das Wort für kontinuierliches und zielstrebiges Studium oder Üben, bildet einen der Grundpfeiler des Yoga. Mit einem Yogalehrer zu lernen ist unerläßlich. Um Yoga in euer Leben weiter zu integrieren, ist es jedoch notwendig zuhause zu üben. Viele von euch haben damit Schwierigkeiten und sind unsicher oder wissen nicht, was, wann, wie oft und wie lange sie üben sollen. Dieser Workshop soll euch darin bestärken zuhause zu üben. Wir werden Asanas üben und ihr erhaltet Anleitungen zum Mitnehmen, um eure eigenen Übungsabfolgen aufzustellen. Jene von euch, die bereits zuhause üben, werden Antworten auf die Fragen bekommen, wie neue Asanas oder Pranayama integriert werden können. Im Workshop könnt ihr gerne eigene Aufzeichnungen machen, bringt auch Papier und etwas zu schreiben mit. Wenn ihr das Buch, Yoga the Iyengar Way von Silva, Mira und Shyam Mehta (Deutsch, Yoga Gymnastik) besitzt, bringt es bitte zum Workshop mit.

Der Workshop ist offen für alle mit mind. 6 Monaten regelmäßiger Iyengar Yoga Übungspraxis.

Unterrichtsprache:  Englisch  &  Deutsch   Workshop Beitrag: 35 € – Reservierung und Vorausbezahlung wird empfohlen.

Bezahlung bei Elizabeth oder durch Banküberweisung:

Elizabeth Brass, Berliner Sparkasse, IBAN: DE43100500000240282442, BIC: BELADEBEXXX

(030) 616 26 676/

  1. Annette

    Hallo
    Wird der Kurs vom 17. Januar nochmals wiederholt?
    Genau dieses Thema wäre für mich sehr spannend, da meine langjährige Yogapraxis nun schon seit ebenfalls langer Zeit mangels guter Lehrer an meinem derzeitigen Wohnort ruht und ich diese unbedingt wieder aktivieren will, um Zuhause üben zu können & wollen. Gibt es ansonsten alternative Intensivworshops an Wochenenden in Berlin?
    Ich freue mich auf eine Antwort! Herzliche Grüsse,
    Annette Hüls

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