Geeignet für Schüler*innen und Lehrer*innen mit geringen Rückenproblemen, Asymmetrien und Skoliose, mit Fokus auf Stabiliät, Beweglichkeit, Kraft, Balance und besonders auf die Wahrnehmung des Atems, mit Marcia Monroe, langjährige Iyengar-Yoga-Lehrerin aus New York. Marcia sieht Iyengar-Yoga als ideale und gründliche … Weiter
Und für die English-Sprechenden unter euch sei der Beitrag von Elizabeth in dem Blogg www.yogapoetica.com empfohlen.
Im Iyengar Yoga wird die innere, mittlere, äussere und hintere Leistengegend als ein Bereich verstanden, dem eine hohe Aufmerksamkeit entgegengebracht werden muss, da hier Rumpf und Beine zusammentreffen. Eine gute Hüftarbeit fördert die Beweglichkeit, einen stabilen Stand, erdet uns und … Weiter
Das durch Solarenergie und natürliche Wasserquellen versorgte Retreatcenter befindet sich nur 10m vom Meer entfernt auf der kleinen Insel Rava, unweit der Hafenstadt Zadar (Kroatien). Genießt eine Woche Yoga in unberührter Natur und toller Landschaft. Verbringe eine Woche in der … Weiter
Wir wollen uns an diesem Wochenende intensiv und kritisch mit den fünf Kleshas aus dem Sadhana Pada des Patañjali auseinandersetzen und dabei das erste (Avidyã) und das fünfte Klesha (Abhiniveshã) besonders in den Fokus der Betrachtung rücken. Nicht nur die … Weiter
Wir empfehlen euch den Blog Foodadit.com unserer Schülerin Alanna Lawley, in dem sie ein Interview mit Elizabeth führt und sie zum Yogaunterrichten und Yogaüben befragt. Ihr findet dort eine kurze Übungssequenz für den Morgen, die euch dabei helfen soll, eure … Weiter
Iyengar Yoga bietet einen sicheren und effektiven Weg in der Rückenschule. In diesem Workshop lernen wir einfache und praktikable Methoden, um Probleme im unteren Rücken zu behandeln, den Körper zu restrukturieren und mit Stress umzugehen. Wir beschäftigen uns damit, wie … Weiter
30 Juni. bis 7. Juli 2017 mit ELIZABETH SMULLENS BRASS Nach einem erfolgreichem Workshop und einer wunderbaren Woche in der Quinta Mimosa in Portugal im Mai 2016, freuen wir uns sehr, schon jetzt den Workshop an gleicher Stelle für das … Weiter