Im Iyengar Yoga wird die innere, mittlere, äussere und hintere Leistengegend als ein Bereich verstanden, dem eine hohe Aufmerksamkeit entgegengebracht werden muss, da hier Rumpf und Beine zusammentreffen. Eine gute Hüftarbeit fördert die Beweglichkeit, einen stabilen Stand, erdet uns und stärkt die Verbindung zu unserem Selbst. Es ist wichtig einen Ausgleich zwischen Stabilität und Beweglichkeit in unseren Hüften zu finden, andernfalls kann es zu Problemen in anderen Körperteilen, z.B. im unteren Rücken oder in den Knien kommen. Im Rahmen des Workshops wird die Bewegung des Hüftgelenks in unterschiedlichen Haltungen untersucht.
Der Workshop richtet sich an alle mit einem Minimum von 6 Monaten Iyengar Yoga Übungspraxis.
Unterrichtssprache: Englisch und Deutsch
Kosten: 38 €
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird Reservierung & Vorauszahlung empfohlen
Elizabeth Brass, PSD Bank Berlin – Brandenburg IBAN: DE32 1009 0900 1636 9196 00 BIC GENODEF 1P01