- Du würdest gerne zuhause Yoga praktizieren?
- Du bist unsicher welche Yogaübungen geeignet sind und in welcher Reihenfolge?
- Du suchst nach Inspiration und Anleitung für Deine Übungen zuhause?
- Hättest Du gerne einen erfahrenen Lehrer an Deiner Seite, wenn Du zuhause übst?
Unser neues Angebot: Iyengar Yoga Video-Anleitungen für Deine Yoga-Praxis Zuhause.
Mittelstufen Klassen mit Claudia zum neuen Level 2 Syllabus: „Short Dive Into…“
„Short Dive Into…“ von Claudia Lamas Cornejo ist eine Serie von Aufnahmen, die sich auf Asanas des neuen Level 2 Lehrplans des Iyengar Yoga Systems konzentrieren, wobei die hier gezeigten Sequenzen zu bestimmten Asanas dieser Gruppe führen, einschließlich Asanas aus Level 1 und anderen Level 2 Asanas.
Mehr erfahren >>
Was Du lernen wirst: Yoga-Asana-Sequenzierung zu einem bestimmten Asana. Gruppierung von Asanas auf verschiedenen Ebenen, mögliche Fokuspunkte eines Asana. Wie man in einer Haltung, mit einer Haltung und auf eine Haltung zu arbeitet. Zu den Videos >>
Gentle Yoga mit Chandra
Die Gentle Klasse richtet sich an alle Übenden, alt oder jung, mit oder ohne Vorkenntnisse, die sich etwas ruhiger und mit mehr Unterstützung den Yoga-Haltungen widmen möchten. Ziel dieser Klasse ist es, das Körperbewusstsein zu entwickeln, Verspannungen in den Muskeln zu lösen und die Beweglichkeit der Gelenke zu fördern. Durch die Stärkung der Wirbelsäule und das Öffnen des Brustkorbes kann der Atem (wieder) besser fließen und sich innerer Frieden und Gleichgewicht entfalten. Zum Video >>
Morgen-Yoga mit Claudia
Diese knapp 60-Minuten Yoga-Einheit ist der perfekte Start in den Tag. Hier liegt der Fokus der Übungen auf der Entlastung und Kräftigung des Rückens. Zum Video >>
Yoga zu Hause mit Elizabeth
Elizabeth stellt auf ihrem Vimeo-Kanal eine Vielzahl unterschiedlicher Yoga-Videos zur Verfüfung. Die Klassen sind auf englisch.
