Der weibliche Körper unterliegt im Laufe des Monats hormonellen Veränderungen, die sich auf Energie, Stimmung und Leistungsfähigkeit auswirken. Eine angepasste Yogapraxis kann helfen, diese Veränderungen auszugleichen und körperliche wie mentale Stabilität zu unterstützen.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, wie die Yogapraxis an die verschiedenen Phasen des Zyklus angepasst werden kann. Wir betrachten die Praxis vor, während und nach der Menstruation und gehen auch auf Themen wie starke oder schwache Blutung, unregelmäßigen Zyklus oder andere hormonelle Veränderungen ein.
Der Workshop gibt eine Einführung in eine differenzierte, zyklusgerechte Praxis und zeigt, wie durch eine passende Auswahl und Reihenfolge der Haltungen Regeneration unterstützt und die Gesundheit langfristig gefördert werden kann.
Geeignet für Frauen mit regelmäßiger Yogapraxis.
Datum: Samstag, 25. April 2026 · 13:00–16:00 Uhr
Preis: 45 €
Anmeldung:
https://www.eversports.de/org/activity/8d626ea3-1d36-4541-9475-25efee2356da
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