Sonntags Workshop – 13. September 2015

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    Yoga für Frauen

    mit Elizabeth Brass
    13. September 2015 13:00-16:00 Uhr

    Mit ihrem bahnbrechenden Buch “Yoga für die Frau” (engl. Yoga a Gem
    for Women) revolutionierte Dr. Geeta Iyengar die Yogapraxis vieler Frauen.
    Sie schrieb, dass Frauen eine eigene Art und Weise des Übens brauchen, um
    Ihre Lebenszyklen zu würdigen.

    In jeder Lebensphase einer Frau, von der Jugend zum Erwachsenenalter,
    von der Schwangerschaft zur Mutterschaft, vom Berufsleben zur Peri- und
    Menopause, sowie beim Älterwerden finden umfassende körperliche und
    psychologische Veränderungen statt. Unsere Yogapraxis kann diesen
    unterschiedlichen Stadien angepasst werden und uns helfen, unseren Geist
    zur Ruhe zu bringen und Ausgeglichenheit zur erlangen.

    Der Einfluß von Geetas Buch hat es sowohl Frauen, als auch Männern
    ermöglicht, nicht nur ihre körperlichen Fähigkeiten zu verbessern, sondern
    Körper und Geist so zu üben, wie es die jeweiligen Lebensphasen in denen
    wir uns befinden, erfordern.

    Im Workshop werden wir uns verschiedene Lebensphasen anschauen und
    kennenlernen, wie Frauen durch bestimmte Übungsfolgen und Stellungen
    physische und mentale Stärke und Ausgeglichenheit erlangen.

    Kosten: 35€
    Unterrichtssprache: Englisch und Deutsch
    Kontakt: Elizabeth Brass / (030) 616 26 676 /

    Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird Reservierung & Vorauszahlung empfohlen

    Elizabeth Brass
    Berliner Sparkasse
    IBAN: DE43100500000240282442
    BIC: BELADEBEXXX