Yoga für Frauen
mit Elizabeth Brass
13. September 2015 13:00-16:00 Uhr
Mit ihrem bahnbrechenden Buch “Yoga für die Frau” (engl. Yoga a Gem
for Women) revolutionierte Dr. Geeta Iyengar die Yogapraxis vieler Frauen.
Sie schrieb, dass Frauen eine eigene Art und Weise des Übens brauchen, um
Ihre Lebenszyklen zu würdigen.
In jeder Lebensphase einer Frau, von der Jugend zum Erwachsenenalter,
von der Schwangerschaft zur Mutterschaft, vom Berufsleben zur Peri- und
Menopause, sowie beim Älterwerden finden umfassende körperliche und
psychologische Veränderungen statt. Unsere Yogapraxis kann diesen
unterschiedlichen Stadien angepasst werden und uns helfen, unseren Geist
zur Ruhe zu bringen und Ausgeglichenheit zur erlangen.
Der Einfluß von Geetas Buch hat es sowohl Frauen, als auch Männern
ermöglicht, nicht nur ihre körperlichen Fähigkeiten zu verbessern, sondern
Körper und Geist so zu üben, wie es die jeweiligen Lebensphasen in denen
wir uns befinden, erfordern.
Im Workshop werden wir uns verschiedene Lebensphasen anschauen und
kennenlernen, wie Frauen durch bestimmte Übungsfolgen und Stellungen
physische und mentale Stärke und Ausgeglichenheit erlangen.
Kosten: 35€
Unterrichtssprache: Englisch und Deutsch
Kontakt: Elizabeth Brass / (030) 616 26 676 /
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird Reservierung & Vorauszahlung empfohlen
Elizabeth Brass
Berliner Sparkasse
IBAN: DE43100500000240282442
BIC: BELADEBEXXX