Der virtuelle Yogaraum

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HAFTUNGSVERZICHT

Jede körperliche Aktivität kann zu Verletzungen oder Schäden führen. Wir raten Dir, bei der Teilnahme an diesem Programm Vorsicht und Bewusstheit walten zu lassen. Mit der Entscheidung für die Teilnahme an diesem Format bestätigst Du, dass Du allein für Deine Teilnahme verantwortlich bist und dass Du dich bereit erklärst unwiderruflich auf alle Ansprüche, die Du jetzt oder in Zukunft gegen das Iyengar Yoga Zentrum Berlin hast, zu verzichten. Mit der Anmeldung zu den Kursen bestätigst Du, dass Du diesen Haftungsverzicht gelesen und damit einverstanden bist.

Wie solltet ihr euch vorbereiten?

  • Seid experimentierfreudig! Das ist für uns alle neu!!
  • Findet eine ruhige Ecke in eurer Wohnung oder noch besser ist ein Zimmer, dessen Tür ihr schließen könnt.
  • Achtet darauf, dass die Akkus des Laptops oder Handy geladen sind.

Ihr braucht:

  • eine Yogamatte
  • 1-2 Klötze oder etwas ähnliches (dicke Bücher, kleiner Hocker o.ä.)
  • Einige Decken (Sofadecken, Kissen o.ä., etwas, das mehr Höhe gibt)
  • Gurt (Badmantelgürtel, Schlips, Hosengürtel)
  • Etwas Raum an der Wand

Auch wenn ihr diese Dinge nicht habt, könnt ihr natürlich an den Online-Klassen teilnehmen. Wir werden die Klassen so gestalten, dass ihr möglichst wenige Hilfsmittel braucht. Außerdem kann man mit ein wenig Kreativität Haushalts- und Einrichtungsgegenstände umfunktionieren.

Wie nehme ich an einer Online-Klasse teil?

  1. Nachdem du dich bei der/dem jeweiligen Lehrer/in angemeldet und die Klasse bezahlt hast, solltest du rechtzeitig die Zoom App herunterladen. Das dauert ca. 5 min. Für PCs findest du den Download hier. Für Handys gehst du in den Appstore deines Geräts.

2. Um dem Meeting beizutreten, klicke 5-10 min vor Beginn der Klasse auf den Link, den du erhalten hast.

3. Folge den Anweisungen auf dem Bildschirm (erlaube Audio-/Videoeinstellung)

4. Du hast es geschafft. Jetzt bist du in der Zoom-Klasse! In der Regel wird der Ton am Beginn der Klasse vom Unterrichtenden ausgestellt, so dass du ihn/sie hören kannst, aber er/sie nicht dich. Du hast die Möglichkeit, bei Fragen deinen Ton selber wieder einzustellen. Auch das Video kannst du selber ein- und ausstellen. Wenn dein Video ausgestellt ist, können die Lehrer/innen dich nicht sehen. Ton- und Videobutton findest du ganz links unten.

5. Es ist wichtig, das Licht in deinem Zimmer und die Kamera deines Geräts so auszurichten, dass du dich in der Box in deinem Gerät gut sehen kannst (wenn du gesehen werden möchtest).

6. Es gibt auf Zoom außerdem informative „Tutorial Videos“, die das Beitreten zu einem Meeting noch einmal erläutern.