Viele Menschen erleben an einem Punkt in ihrem Leben eine Depression. Einige der Folgen sind nachlassende und fehlende Freude am Leben, mangelndes Selbstwertgefühl, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Energielosigkeit, mangelndes Konzentrationsvermögen. Was macht den Unterschied aus zwischen gelegentlicher Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Verstimmtheit und einer … Weiter
Den Sonntag einmal anders erleben. Iyengar Yoga bietet viele Möglichkeiten für Groß und Klein, gemeinsam die Grundlagen der Asanas zu erforschen und zu verstehen. Wir werden uns gemeinsam dehnen, strecken, unsere Balance erproben, neue Arten des Übens ausprobieren und dabei … Weiter
Der Nacken- und Schulterbereich gehört zu den Regionen des Körpers, die uns heutzutage die grössten Probleme bereiten. Viele Menschen leiden unter akuten oder chronischen Schmerzen, die sowohl die Gesundheit als auch die Lebensqualität einschränken. In diesem Workshop geht es darum, … Weiter
DER GEIST VON PUNE Die, die schon in Pune waren werden ihn erkennen. Die, die noch nicht dort waren, werden einen Vorgeschmack davon haben. Im August 2018 Chantal hat die große Chance gehabt, den ganzen Monat den Unterricht von … Weiter
Freut Euch auf ein intensives Yogawochenende im Herbst mit Elizabeth Smullens Brass in der schönen Uckermark. Vertieft Eure Yogapraxis mit 10 Stunden Yoga in 4 Tagen mit 3 Übernachtungen. Erholt Euch zwischen den Klassen in der schönen Natur mit Spaziergängen, … Weiter
Entwicklung der Übungspraxis: Workshop für zertifizierte Iyengar Yoga Lehrer/innen auf der Grundlage des Junior Intermediate Syllabus mit Katrin Voigt und Elizabeth Smullens Brass Samstag, 10. November 2018 12.00-18.00 Uhr “Es ist die Pflicht des Lehrers zu wissen, was zu unterrichten … Weiter
Im Iyengar Yoga wird die innere, mittlere, äussere und hintere Leistengegend als ein Bereich verstanden, dem eine hohe Aufmerksamkeit entgegengebracht werden muss, da hier Rumpf und Beine zusammentreffen. Eine gute Hüftarbeit fördert die Beweglichkeit, einen stabilen Stand, erdet uns und … Weiter
Wer schon immer mal Yoga und Urlaub miteinander verbinden wollte, ist bei dieser Reise genau richtig. Der kleine Hafenort Chora Sfakia liegt an der Südwestküste von Kreta. Hier ist die Landschaft besonders imposant, da hohe Berge mit atemberaubenden Steilküsten und … Weiter