Einfache Tips zur Entlastung der Wirbelsäule für zu Hause. Neuer Blog-Beitrag auf claudiyengar.com
Für unsere Wirbelsäule eine willkommene und wohltuende Abwechslung: Yoga-Drehhaltungen wirken aktivierend und lösend. Sie beleben den gesamten Körper, regen den Stoffwechsel an und lösen Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur. Selbst auf einem Stuhl im Home Office kann die ein oder andere Yoga-Dreh-Haltung eingenommen werden.