Chandra unterrichtet am Donnerstag eine sanfte Yogaklasse. Ziel des Kurses ist es, das Körperbewusstsein zu entwickeln, Verspannungen in den Muskeln zu lösen und die Beweglichkeit der Gelenke zu fördern. Durch die Stärkung der Wirbelsäule und das Öffnen der Brust kann der Atem (wieder) besser fließen und sich innerer Frieden und Gleichgewicht entfalten. Anjas Unterricht zeichnet sich durch besondere Sensibilität und Empathie aus, so dass sich jeder mit ihr wohl und sicher fühlt, unabhängig von Alter und Können.

Am Iyengar-Yoga fasziniert Chandra das detaillierte Arbeiten und das Vordringen in immer tiefere Schichten des Körpers. Der Einsatz von Hilfsmitteln ermöglicht diese intensive und präzise Art des Übens für jedermann. Es gibt kein „zu alt“, „zu schwach“ oder „zu ungelenkig“ im Iyengar-Yoga. Iyengar Yoga sieht Chandra als die Möglichkeit, jeden da abzuholen, wo er aktuell ist.

Yoga-Klassen:
Donnerstag, 10-11.30 Uhr, Gentle Yoga

Zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin seit 2017 (Introductory)

  • 3-jährige Ausbildung zur Iyengar-Yoga-Lehrerin in Berlin (2015-2018) mit Zertifizierung durch den IYD.