Chandra unterrichtet am Donnerstag einen sanften Kurs. Ziel des Kurses ist es, Körperbewusstsein zu entwickeln, Verspannungen in den Muskeln zu lösen und die Beweglichkeit der Gelenke zu fördern. Durch die Stärkung der Wirbelsäule und die Öffnung des Brustkorbs kann der Atem (wieder) besser fließen und sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten. Anjas Unterricht zeichnet sich durch besondere Sensibilität und Einfühlungsvermögen aus, so dass sich jeder bei ihr wohl und sicher fühlt, unabhängig von Alter und Können.

Am Iyengar-Yoga schätzt Chandra die Detailarbeit und das Eindringen in immer tiefere Schichten des Körpers. Der Einsatz von Requisiten macht diese intensive und präzise Art des Übens für jeden möglich. Es gibt kein “zu alt”, “zu schwach” oder “zu ungeschickt” im Iyengar-Yoga. Als Iyengar-Yoga-Lehrerin sieht Chandra die Möglichkeit für jeden, Yoga in seinem eigenen Tempo zu praktizieren.

Yoga-Klassen:
Montag; 10-11:30 Uhr, Frauen & Schwangere
Donnerstag, 10-11.30 Uhr Sanftes Yoga
Kontakt:
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Zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin seit 2017 (Einführungskurs)

3-jährige Ausbildung am Iyengar Yoga Institut in Berlin (2015-2018) mit Zertifizierung durch den Berufsverband der Iyengar Yoga Deutschland e. V.