Iyengar Yoga bietet einen sicheren und effektiven Weg in der Rückenschule. In diesem Workshop lernen wir einfache und praktikable Methoden, um Probleme im unteren Rücken zu behandeln, den Körper zu restrukturieren und mit Stress umzugehen.
Wir beschäftigen uns damit, wie unsere täglichen Aktivitäten dem Rücken schaden können und wie wir diese ändern, um Schmerz und Verletzungen zu vermeiden. Dabei lernen wir die frühen Warnsignale unseres Körpers kennen und was zu tun ist um zukünftige Rückenschmerzen abzuwenden.
Wir werden auch in der Philosophie des Yoga forschen, welche uns, sowohl bei der Erlangung des körperlichen, als auch des geistigen Wohlbefindens unterstützt.
Der Workshop ist offen für alle, die Erfahrung mit Iyengar Yoga haben.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird Reservierung & Vorauszahlung empfohlen
Kosten: 48€
Adresse: Iyengar Yoga Zentrum Berlin, Hochkirchstr. 9/2, 10829 Berlin
Unterrichtssprache: Englisch und Deutsch
Bezahlung: Barbezahlung bei Elizabeth oder Überweisung an:
Elizabeth Brass, PSD Bank Berlin – Brandenburg IBAN: DE32 1009 0900 1636 9196 00 BIC GENODEF 1P01