Sonntag Workshop Yoga für den Rücken mit Elizabeth Smullens Brass 25. September 2016 13:00 – 16:00 Uhr

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Iyengar Yoga bietet einen sicheren und effektiven Weg zur Rückenschule. In diesem Workshop lernen wir einfache und praktikable Methoden, um Rückenprobleme zu behandeln,

den Körper zu restrukturieren und mit Stress umzugehen.

Wir beschäftigen uns damit, wie unsere täglichen Aktivitäten dem Rücken schaden können und wie wir diese ändern, um Schmerz und Verletzungen zu vermeiden. Dabei lernen wir die frühen Warnsignale unseres Körpers kennen und was zu tun ist um zukünftige Rückenschmerzen abwenden.

Wir werden auch in der Philosophie des Yoga forschen, welche uns bei der Erlangung, sowohl des körperlichen, als auch des geistigen Wohlbefindens unterstützt.

Der Workshop ist offen für alle, die Erfahrung mit Iyengar Yoga haben.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird Reservierung & Vorauszahlung empfohlen

Kosten: 40€

Adresse: Iyengar Yoga Zentrum Berlin, Hochkirchstr. 9/2, 10829 Berlin

Unterrichtssprache: Englisch und Deutsch

Bezahlung: Barbezahlung bei Elizabeth oder Überweisung an:

Elizabeth Brass, Berliner Sparkasse, BIC: BELADEBEXXX, IBAN: DE43100500000240282442

(030) 616 26 676 /

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