Iyengar Yoga gilt als eine sichere Praxis für Menschen aller Altersgruppen und fördert die körperliche und geistige Gesundheit. Nun hat eine neue Studie der Boston University herausgefunden, dass die Teilnahme an Yogakursen helfen kann, Depressionen zu lindern, auch dank der tiefen und bewussten Atmung. (Veröffentlicht auf TIME).
Elizabeth Brass, Senior Iyengar Yoga-Lehrerin mit Sitz in Berlin, wird am Sonntag, den 24. Februar, einen Workshop zum Thema Yoga & Depression anbieten. Mit claudiyengar.com sprach sie über ihren Ansatz in diesem Bereich. Das ganze Interview in englischer Sprache hier >>
