Workshop Yoga & Depression mit Elizabeth Brass | Sonntag, 24. Februar 2019, 13-16 Uhr

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Viele Menschen erleben an einem Punkt in ihrem Leben eine Depression. Einige der Folgen sind nachlassende und fehlende Freude am Leben, mangelndes Selbstwertgefühl, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Energielosigkeit, mangelndes Konzentrationsvermögen.

Was macht den Unterschied aus zwischen gelegentlicher Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Verstimmtheit und einer Depression? Wenn die Gefühle unser tägliches Leben und Funktionieren, die Teilnahme am Arbeitsleben, das Privatleben und unsere Beziehungen beeinträchtigen. Yoga kann helfen eine positive Grundstimmung und einen ausgeglichenen Gefühlszustand zu fördern. Yoga ist dabei mehr als nur das Üben von Körperhaltungen um Verstand und Geist zu beruhigen. Iyengar Yoga kann uns vielmehr in eine aktive Rolle verhelfen, unsere Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Bei diesem Yogaworkshop werdet ihr gemeinsam mit Elizabeth die vielschichtige Herangehensweise im Iyengar Yoga an die Bewältigung von Depressionen entdecken. Ihr werdet unterschiedliche Asanas und Übungsfolgen kennenlernen und untersuchen, auf welche Art und Weise diese einen profunden Einfluss auf unseren Körper und unsere Gefühle haben. Der Workshop ist offen für alle mit mind. 6 Monaten regelmäßiger Iyengar Yoga Übungspraxis.

Ich freue mich auf Eure Teilnahme.

Unterrichtsprache ist Englisch und Deutsch.

Banküberweisung mit der Referenz: “Brass Workshop 24.02.19.”

Workshop Beitrag: 38 € – Reservierung und Vorausbezahlung wird empfohlen.

GbR Brass Voigt, IBAN: DE 79 1007 0848 0031 380900

BIC: DEUTDEDB110

(030) 616 26 676/