Sonntag Workshop Mobilität und Flexibilität der Hüfte mit Elizabeth Brass 23. September 2018 13:00-16:00 Uhr

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Im Iyengar Yoga wird die innere, mittlere, äussere und hintere Leistengegend als ein Bereich verstanden, dem eine hohe Aufmerksamkeit entgegengebracht werden muss, da hier Rumpf und Beine zusammentreffen. Eine gute Hüftarbeit fördert die Beweglichkeit, einen stabilen Stand, erdet uns und stärkt die Verbindung zu unserem Selbst. Es ist wichtig einen Ausgleich zwischen Stabilität und Beweglichkeit in unseren Hüften zu finden, andernfalls kann es zu Problemen in anderen Körperteilen, z.B. im unteren Rücken oder in den Knien kommen. Im Rahmen des Workshops wird die Bewegung des Hüftgelenks in unterschiedlichen Haltungen untersucht.

Der Workshop richtet sich an alle mit einem Minimum

von 6 Monaten Iyengar Yoga Übungspraxis.

Kosten: 38 €

Unterrichtssprache: Englisch und Deutsch

Reservierung und Vorausbezahlung wird empfohlen.

Banküberweisung mit der Referenz: “Brass 23.09.18. workshop”

GbR Brass Voigt, IBAN: DE 79 1007 0848 0031 380900

BIC: DEUTDEDB110

(030) 616 26 676 /