Samstag Workshop-Übungen zu Guruji’s 99. Geburtstag:Drehung & Bauch Asanas mit Elizabeth Brass 16.12.17. 13:00-16:00 Uhr

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Am 14.Dezember wäre Guruji 99 Jahre alt geworden. Zu Ehren seines Geburtstages und um sich trotz der geschäftigen Tage vor den Feiertagen, Zeit für Yoga zu nehmen, gibt es einen speziellen Samstagsworkshop, in dem es um Drehungen und Bauchasanas gehen wird. Es soll die Verbindung und Beziehung zwischen beiden erforscht werden, mit dem Ziel, zu verstehen, wie diese Asanas einen stabilen Kern im Körper schaffen können. Drehungen und Bauchasanas können helfen, Steifigkeit im Rücken zu lösen und das Becken wieder auszurichten. Ihr werdet verschiedene Arten von Asanas kennenlernen, die Hilfe bei Schmerzen und Spannungen im unteren Rücken bieten.

Dieser Workshop ist nicht geeignet für Schüler/-innen, die schwanger oder in der Menstruation sind, oder Bandscheibenvorfälle haben.

Unterrichtsprache: Englisch & Deutsch

Kosten: 36€

Voranmeldung & Bezahlung vor dem Workshop.

Überweisung mit dem Betreff „Elizabeth Brass Workshop 16.12.2017“ auf das Konto: GbR Brass Voigt, IBAN: DE 79 1007 0848 0031 380900

BIC: DEUTDEDB110

(030) 616 26 676/

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