Liebe Yogafreunde,

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Wir möchten Euch mitteilen, dass die neue Verordnung über Maßnahmen zur Eindämmung der Ausbreitung des neuartigen Coronavirus SARS-CoV-2 in Berlin (SARS-CoV-2-Eindämmungsverordnung – SARS-CoV-2-EindV) nun in Kraft getreten ist. Aufgrund des § 32 Abs. 1 des Infektionsschutzgesetzes wird verordnet…
§ 4 Badeanstalten, Sportstätten und Sportbetrieb(1) Der Sportbetrieb auf und in allen öffentlichen und privaten Sportanlagen, Schwimmbädern, Fitnessstudios u. ä. wird untersagt.
Aufgrund des Senatsbeschlusses vom 14.3.2020 ist das IYENGAR YOGA ZENTRUM BERLIN ab sofort und bis auf weiteres GESCHLOSSEN.

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Hier ist eine Sequenz, die Euch helfen wird, zu Hause zu üben und Euer Immunsystem zu stärken. Wenn Ihr die Umkehrhaltungen nicht machen könnt, dann bleibt zum Beispiel länger in Viparita Karani mit den Beinen an der Wand oder in einem längeren Setu Bandha.