Familien Yoga Workshop Sonntag, 17. Februar 2019, 14.30-16.00 Uhr mit Chandra Baumgärtner & Claudia Lamas

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Den Sonntag einmal anders erleben. Iyengar Yoga bietet viele Möglichkeiten für Groß und Klein, gemeinsam die Grundlagen der Asanas zu erforschen und zu verstehen. Wir werden uns gemeinsam dehnen, strecken, unsere Balance erproben, neue Arten des Übens ausprobieren und dabei … Weiter

Workshop Yoga & Depression mit Elizabeth Brass | Sonntag, 24. Februar 2019, 13-16 Uhr

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Viele Menschen erleben an einem Punkt in ihrem Leben eine Depression. Einige der Folgen sind: nachlassende und fehlende Freude am Leben, Schuldgefühle, mangelndes Selbstwertgefühl, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Energie-losigkeit, mangelndes Konzentrationsvermögen. Was macht den Unterschied aus zwischen gelegentlicher Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Verstimmtheit und … Weiter

Sonntag Workshop Mobilität und Flexibilität der Hüfte mit Elizabeth Brass 23. September 2018 13:00-16:00 Uhr

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Im Iyengar Yoga wird die innere, mittlere, äussere und hintere Leistengegend als ein Bereich verstanden, dem eine hohe Aufmerksamkeit entgegengebracht werden muss, da hier Rumpf und Beine zusammentreffen. Eine gute Hüftarbeit fördert die Beweglichkeit, einen stabilen Stand, erdet uns und … Weiter

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