19. Juni Sonntag Workshop – Zuhause Yoga üben

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Abhyasa, im Sanskrit das Wort für kontinuierliches und zielstrebiges Studium oder Üben, bildet einen der Grundpfeiler des Yoga.

Mit einem Yogalehrer zu lernen ist unerläßlich. Um Yoga in euer Leben weiter zu integrieren, ist es jedoch notwendig zuhause zu üben. Viele von euch haben damit Schwierigkeiten und sind unsicher oder wissen nicht, was, wann, wie oft und wie lange sie üben sollen. Dieser Workshop soll euch darin bestärken zuhause zu üben. Wir werden Asanas üben und ihr erhaltet Anleitungen zum Mitnehmen, um eure eigenen Übungsabfolgen aufzustellen. Jene von euch, die bereits zuhause üben, werden Antworten auf die Fragen bekommen, wie neue Asanas oder Pranayama integriert werden können.

Im Workshop könnt ihr gerne eigene Aufzeichnungen machen, bringt also Papier und etwas zu schreiben mit. Wenn ihr das Buch, Yoga the Iyengar Way von Silva, Mira und Shyam Mehta (Deutsch, Yoga Gymnastik) besitzt, bringt es bitte zum Workshop mit.

Der Workshop ist offen für alle mit mind. 6 Monaten regelmäßiger Iyengar Yoga Übungspraxis.

19. Juni 2016 13:00-16:00 Uhr

Unterrichtsprache: Englisch & Deutsch

Workshop Beitrag: 35 € – Reservierung und Vorausbezahlung wird empfohlen.

Bezahlung bei Elizabeth oder durch Banküberweisung:

Elizabeth Brass,

Berliner Sparkasse, IBAN: DE43100500000240282442, BIC: BELADEBEXXX

(030) 616 26 676/

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